Добро пожаловать в новые возможности!
Я знала какой эффект оказывают семинары Питера Врицы. Я уже была на одном семинаре, посвященном лидерству и теперь шла на семинар, посвященный цели. Не знал мой любимый мужчина. И, если говорить откровенно, он и не хотел знать. Но волею судеб, а точнее волею моих долгих уговоров, жестких ультиматумов и откровенных угроз, он на этом семинаре оказался.
- Какого лешего я тут делаю, - сквозь зубы шипел мой милый сразу по приезду, - у меня нет никаких проблем, я прекрасно знаю все свои цели…
- Ты здесь, дорогой, потому что мне одной скучно - нежно шипела я в ответ.
- Ой, смотри-ка, тут бассейн есть и банька, - оглядывая пансионат, где проводился семинар, отмечал любимый, - вот и чудесно, пока ты будешь со своей целью определяться, я здесь целенаправленно отдохну.
Призвав на помощь все свое красноречие, мне все же удалось убедить его променять четыре дня отдыха в хорошем пансионате на четыре дня тяжелого психологического труда.
Быть как дерево
Наши занятия проходили в окружении беговых дорожек, велотренажеров и штанг - в просторном, светлом спортивном зале пансионата. Тренажерами, правда, воспользоваться не удалось, так как все в этом зале были заняты тренировкой душ. И так же как мышцы стонут и плачут после долгой и жесткой нагрузки, так же плакали и мы… Но, об этом после.
А в начале был Питер. Солнечный, уютный и очень внимательный.
- Кто из присутствующих здесь знает свою цель, поднимите руки? – приветливо спросил Питер, и мой милый решительно поднял руку.
- Я знаю.
- И что же это за цель?
- Цель в достижении определенных результатов.
- Хорошо. То есть цель в том, чтобы достигать, правильно я понял?
- Да.
- Я знаю таких людей. Очень часто их жизнь соответствует фразе «это было великолепным достижением того, что не надо». Ведь задача не в том, чтобы непременно выиграть, а в том, чтобы научиться красиво играть. Посмотрите на деревья за окном. Разве нужно им чего-нибудь достигать? Жить в соответствии со своей истинной целью, это жить так, как живут эти деревья за окном…
Задумались все. Вообще-то, в русской традиции сравнение себя с деревом ничего позитивного в принципе не несет. А тут деревья ставились в пример. Я, мой милый, и подозреваю, что большая часть группы это сравнение не совсем поняли. Поначалу. Но, забегая вперед, скажу: спустя четыре дня я не только поняла все про деревья, я и сама стала деревом. И, более того, увидела, как деревом становится мой любимый, в лучших его, дерева, качествах.
Разминка
Чтобы нас расшевелить, Питер дал простое упражнение. Выписать на листик все, что истощает нашу энергию и все, что нам ее возмещает. Ну, к примеру, в моем списке значились следующие вещи. Со знаком плюс: попугаи, Исландия, книги, любимый, раннее утро на лесной полянке. Со знаком минус: мусор, уборка квартиры, ссоры, плохая еда и четкие структуры.
За этим странным набором слов скрывались ценности, которые нам еще предстояло вычленить. Ну, например, за попугаями – скрывалось единство с природой, за книгами – развитие, вот что скрывалось за моей нелюбовью к четким структурам, мне до сих пор интересно… - свода творчества, может быть…
Так что же такое цель?
Цели бывают разные. Не в том смысле, что кто-то хочет купить Мерседес и ставит перед собой эту цель. В другом смысле. То есть тот человек, который мечтает о Мерседесе на одном уровне, на другом, более высоком уровне стремится к тому, чтобы людям помогать. Так бывает. Просто он это не осознает. Он лишь чувствует жужжащий дискомфорт и видит рекламную строчку у себя в голове: «что-то не так, что-то не то». Обычно, это означает, что жизненные цели находятся в разладе с ценностями. Вот мы и искали наши глубинные ценности. Напоминало это археологические раскопки. Один за другим снимались культурные слои.
- Что ты хочешь?
- Новую машину.
- А что ты хочешь на самом деле?
- Доказать родителям, что я чего-то стою.
- А что ты хочешь воистину?
- Любви. Гармоничных отношений. Покоя. Единения с миром.
Это упрощенный, конечно, вариант. Все было гораздо интереснее. Особенно увлекательно было помогать другому докапываться до чего-то очень важного и ценного. Только представьте восторг археолога, откопавшего древний золотой сосуд для эфира, которым умасливали августейшее тело египетского фараона…
Прогулки по жизни
- Да все нормально у нас, не переживай, мы тут по листикам ходим, - эту фразу я поймала, когда зашла после одного из перерывов в наш тренажерный зал. Участник семинара пытался объяснить кому-то по телефону, чем мы занимались.
Мы и правда ходили по листикам. Ну представьте, стоит человек. Перед ним шесть листиков формата А4 в рядок. На каждом листике – отрезок его жизни. Точнее, символическое изображение этого отрезка. Как сейчас вижу, мой милый топчет ногами нарисованное карандашами бамбуковое поле. Это отрезок его жизни с 16 до 21 – период обучения в университете. Судя по бамбуку – очень бурный период. И вот так мы ходили по жизни несколько раз. Чтобы снова увидеть и прочувствовать все пережитое. Чтобы понять, чему научились и как выросли за это время.
А потом мы смело делали шаг в будущее, ступали на чистый лист и впитывали уже то, что с нами может произойти. То, какой может быть наша жизнь и какой образ будет ей соответствовать: образ зеленой травы, которую ласково треплет ветер или образ ночного костра, вокруг которого танцуют веселые, открытые люди… Кстати о танцах.
Пять ритмов
Танцы – это гвоздь программы на семинарах Питера Врицы. Но для меня они были настоящим испытанием. Нет, не потому, что у меня какие-то проблемы с танцами. Я то, как раз бежала на них вприпрыжку. Испытание заключалось в том, как бы затащить на dancing милого. Накануне он мне категорически заявил, что ни на какие танцы не пойдет. Сам семинар еще послушает, потому как «вроде интересно», а плясать – ни за что! Хоть режь, хоть бей, хоть истерики закатывай.
И здесь хочу сказать огромное спасибо Алене, участнице семинара, которая, проявив неведомые мне чудеса убеждения, сумела непринужденно так за ужином преобразовать в моем любимом чувство отвращения к танцам на чувство любопытства. В общем, волшебница, Аленка. Спасибо.
Он пришел
Мой мужчина не знал, что такое пять ритмов Габриэллы Рот и не верил в них, но если он уже пообещал кому-то, что придет, значит придет. И пришел ведь! И танцевал. И становился постепенно другим. И уже через 40 минут этих ритмов он поверил в то, что «танцульки»-то работают.
Первый ритм – ритм медленный, плавный, женский – под него протанцовываешь чувство страха. Второй ритм агрессивный, отрывистый, мужской. Это стокатто – гнев и его тоже надо прожить. Следующим идет хаос. Безудержный, дикий, детский – это печаль. Четвертой танцуется радость – лирический ритм, пунктирный полет бабочки. И последний ритм – неподвижный. Почти застывшие, очень медленные движения, как будто сквозь мед. И это символизирует сочувствие.
Проживая эмоции в танце, ты становишься легче и чище. У меня было ощущение, будто от необъятной каменной глыбы отваливаются огромные куски, освобождая то, что было скрыто под ними. Что-то очень живое, но при этом спокойное, открытое и целостное, правдивое и любопытное, ценное само по себе и особенно ценное во взаимодействии с другими.
«Жизнь – она ведь скорее похожа на танец, чем на простую ходьбу. Ходить то каждый может, а вот танцевать», - Питер Врица.
В общем, после пяти ритмов мой любимый про баньку с бассейном уже не вспоминал.
Жизненная сила
«Есть некая жизненная сила, энергия и живость, выражаемая через тебя в твоих деяниях, а поскольку ты уникальна, то это выражение тоже уникально. Если ты поставишь ей преграду, то она никогда не осуществится, мир ее не обретет. Она тебе не принадлежит. Твое дело, держать канал открытым.». Марта Грэхэм.
Эту цитату я нашла в раздаточном материале. По сути, это то, над чем мы работали все дни. Учились распознавать в себе уникальную жизненную силу. Убирали преграды, мешающие ей на пути. С помощью танцев и упражнений. А когда нашли, то многим стало не по себе…
Столкновение с реальностью
Это был период болезненного натяжения мышц, период, когда начинает свою работу молочная кислота на следующий после тренировки день. В такие моменты мы обычно говорим «все болит, все».
У нас болели мышцы души. У многих точно. Встретиться вот так, лицом к лицу, с реальностью, с тем, что на самом деле для тебя дорого, к чему воистину ты стремишься, было не так просто.
Эта боль от столкновения у многих вызывала слезы. Кто-то плакал оттого, что так поздно понял самого себя. Кто-то оттого, что сомневался в своих способностях и не верил, что новая цель достижима.
И здесь я поняла про деревья. Ведь живут они в полной гармонии с природой. Деревья не задают вопросов о смысле жизни. Они четко знают свою миссию, они живут естественно, питая корни энергией, и возвращая эту энергию в мир через листья. У деревьев нет сомнений и кризисов самоидентификации.
Будь как дерево, - говорил Питер. Ты есть то, что ты есть. А спорить с реальностью – все равно, что учить кошку лаять. Если был посажен яблоней, зачем становится манго?
Разговор с тенью
- Встреча с тенями прошла небезобидно, - отметил Питер, после долгих разговоров с каждым, кто нуждался в этом. И предложил пообщаться со своими тенями. Отыскать, качества, которые мешают нам по жизни и… поблагодарить их. Ведь на глубинном уровне они желают нам только добра. Застенчивость и стеснительность, к примеру, желает обезопасить нас от конфликтов и потрясений, которые неизбежны в ходе развития любых отношений. Агрессия, уже догадываетесь, это активная защита, которая напрямую оберегает от опасностей.
Примирение
Мы поговорили с каждым из этих качеств, помирились с ними и попросили по возможности проявлять свою заботу иначе. Для того, чтобы понять как иначе, мы выписали те качества, которых нам не достает. Мне, к примеру, очень не доставало легкости. Вот этого пунктирного полета бабочки, радости бытия…
- Можно долго стоять на веранде, смотреть на то, как играют большие собаки и бояться - обратился Питер к участникам семинара в заключении, - а можно выйти во двор и поиграть вместе с большими собаками. Не настало ли такое время? Чтобы выйти. И понять, что это не сложно, что любую работу можно выполнять, пританцовывая в ритме латино. Добро пожаловать в новые возможности!
После семинара
Три часа после семинара мой милый со мной не разговаривал. Вообще. Я не понимала, что происходит, но так как со мной была только что обретенная легкость, то я просто не придала этому значение. Молчит себе и молчит. Наверное идет в нем какая-то внутренняя работа, - думала я.
Но через три часа он заговорил. Очень нежно и очень ласково… А то, что было дальше я вам рассказывать не буду. Это неприлично. Одно скажу, мой любимый мужчина остался прежним, только легкая искорка в глазах, только чаще срывающиеся с губ добрые слова, только сосредоточенность на своем деле выдают, что он все же чуть-чуть изменился.
Что же касается меня? Я купила футболку с блескучими бабочками и теперь кое над чем думаю, если точнее, то думаю над проектом, который будет соответствовать моим глубинным ценностям, а конкретнее говорить не буду… Не то, чтобы неприлично, просто спугнуть не хочуJ
|