|
|
|
|
 Идея возникла на семинаре Питера Врицы – нашего учителя и основателя Академии Трансформационного коучинга и Лидерства.
Дело в том, что на семинарах Питера мы глубоко и серьезно работаем. И к концу дня возникает непреодолимое желание встряхнуться, отдохнуть и подвигаться. Именно поэтому во все свои семинары Питер включает возможность танцевать 5 ритмов Габриеллы Рот.
Это помогает ассимилировать знания, накопленные за день, снять усталость, эмоционально отреагировать на происходящее. Более того, Питер часто использует 5 ритмов и внутри семинаров, чтобы у участников была возможность выразить себя не только устно, но и телесно.
Сам Питер тоже практикует движение по методике 5 ритмов Габриеллы Рот. Иногда он называет это двигательной медитацией. Во время движения также останавливается внутренний диалог и мы следуем за тем движением, которое рождается внутри нас и позволяем ему разворачиваться в пространстве и времени.
Для того чтобы танцевать 5 ритмов не нужно никакой подготовки, не нужно разучивать движений или подстраиваться под музыку.
Нужно просто слушать ритм и следовать за движением, которое начинает происходить.
Питер приезжает к нам в среднем 4 раза в год. И мы с радостью принимаем участие в 5 ритмах с ним уже более 7 лет.
Но 4 раза в год это так мало… И вот родилась идея практиковать 5 ритмов самим. Сначала мы просто танцевали 5 ритмов иногда у себя в офисе вечером после работы. А потом подумали о том, сколько есть выпускников Академии в Москве, участников семинаров Питера, тех, кто сейчас занимается коучингом и просто людей, привыкших каждый день работать «головой», зачастую забывая о ресурсах и энергии тела.
И вот теперь мы предлагаем танцевать 5 ритмов в Москве каждый четверг в 19:00 вместе с нами.
|
|
|